In een retreat is er meer tijd en aandacht voor jezelf, je deelt dit (voor zover je dat wilt) met gelijkgestemde.

Soms is het een middag, een hele dag of zelfs meerdere dagen met overnachting.

In de zomer gaan we naar buiten, wat is er fijner dan yoga in de natuur?  Het thema is elke keer anders dus soms ook met Pilates, ademsessies, Chi gong enz…. 

Daarnaast is er een gezellige en gezonde lunch en aan het einde van de dag napraten met een drankje en lekkere hapjes. Kortom alles om er een geslaagde dag van te maken.

Elke yoga  retreat heeft een thema, meestal is dat het Element waarmee we werken, Aarde, Hout, Vuur, Metaal en Water. Maar er kan soms ook een ander onderwerp zijn bv dankbaarheid, ademhaling of chakra’s.

 We werken aan alle elementen om de energie balans in het lichaam te bevorderen.